Sprints – DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Schwimmen: Trainingspläne

Trainingsplan #037: Tempo entwickeln mit 16 Sprints

20. März 201819. März 2018 Holger Luening 0 Kommentare Grundschnelligkeit, Schnelligkeit, Schwimmen, Sprints, Spurten, Trainingsplan

Im Trainingsplan #37 bei DOC SWIM geht es um Schnelligkeit. Um die Grundschnelligkeit zu erhöhen, geht es in Streckenlänge von

Multisport: Training & mehr Triathlon: Training & Tipps

Triathlon Training: Speed erzeugen

23. Juli 201529. Juli 2015 Holger Luening 0 Kommentare Koordination, Sprints, Tempo, Training, Triathlon

In meiner Rubrik des Triathlon Magazins widme ich mich in der Ausgabe 133 einem stets wichtigen Thema: wie erzeuge ich

Allgemein Schwimmen: Trainingspläne

Maximal 25 Meter!

13. April 201511. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Schneller schwimmen, Schnelligkeit, Schnelligkeitstraining, Schwimmen, Sprint, Sprints, Spurt

Klick zum Artikel! Pausen sind kein notwendiges Übel in der Trainingsgestaltung. Sie sind vielmehr die entscheidende Zutat, wenn es um

Allgemein Schwimmen: Tipps & Tricks

Sprinten – so wird´s gemacht

1. August 20147. Juli 2015 Holger Luening 0 Kommentare Grundschnelligkeit, Schneller schwimmen, Schwimmen, Sprints, Triathlon

Schnell schwimmen – wer möchte das nicht? Und Stagnation ist der größte Feind des Sportlers. Wollten Sie nicht schon lange