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Rückentraining

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Trainingsserie Teil 8: Rumpfstärke

15. Juni 201519. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Athletik, Kraft, Laufen, Radfahren, Rückentraining, Schwimmen, Stabilität, Training, Triathlon

Jeder Ausdauersportler benötigt einen stabilen Rumpf. Der kräftige “Körperkern” sorgt dafür, dass die Extremitäten Arme & Beine ihre Hebelkraft auch

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