Rennhärte – DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Trainingseinheit KW19/2016: Hart, härter, Rennhärte

3. Mai 20162. Mai 2016 Holger Luening 0 Kommentare GA2, Rennhärte, Schwimmen, Trainingseinheit, Trainingsplan, WSA

Klick dich hier zu meiner Trainingseinheit der Woche für swim.de: KLICK! Wie sieht eigentlich ein optimales Einschwimmprogramm vor einem Wettkampf

Allgemein Schwimmen: Trainingspläne

Trainingseinheit KW00/2014: Schnelligkeitsausdauer

3. Juni 201418. Dezember 2016 Holger Luening 0 Kommentare Einheit, GA2, Intervalltraining, Renneinteilung, Rennhärte, SA, Schnelligkeitsausdauer, Schwimmen, Training, Trainingsplan

Hart aber herzlich! So lautet die Überschrift zu meiner Trainingseinheit der Woche auf swim.de. Nicht ohne Grund, denn es geht

Schwimmen: Trainingspläne

Trainingseinheit KW00/2014: Intervalle mit Höchsttempo

14. April 201418. Dezember 2016 Holger Luening 0 Kommentare Ausdauer, GA2, Intervalltraining, Rennhärte, Schnelligkeitsausdauer, Schwimmen, spezifisch, Stehvermögen, Training

Gesteigerte Serien haben mehrere positive Aspekte: man kann sich langsam an das Höchsttempo herantasten, entwickelt sein Tempogefühl und bekommt einen