Trainingsplan #117: Overdistance-Training, 3.200m
Mit „überlangen“ Strecken neue Fähigkeiten erlangen Häufig werden im Training „glatte“ Strecken geschwommen, die sich an den Wettkampfdistanzen orientieren. Das
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Overdistance
Drei Trainingsmethoden für das dritte Teilstück
Stärken stärken oder an den Schwächen arbeiten? Eins gilt immer: Wer das dritte Teilstück seines Rennens auf einem guten Niveau
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Trainingseinheit KW00/2014: Spezial-Training mit Überlänge
Hier kommt nun die Trainingseinheit zum Artikel der vergangenen Woche über das Overdistance-Training. Auch für Mittel-, Langstreckler und Triathleten eine
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Overdistance-Training
Rennentscheidende Momente gibt es viele. In Erinnerung bleiben jedoch meistens die letzten Meter bis zur Wand. Dieser letzte Streckenabschnitt, der
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