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Sonntag, Januar 24, 2021
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Optimierung

Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon 157: So geht Technik!

9. Februar 20188. Februar 2018 Holger Luening 0 Kommentare Laufen, Optimierung, Radfahren, Schwimmen, Technik, Triathlon

Aus meinem Artikel für die Triathlon 157 – eine Leseprobe: Technik-Optimierung Ausdauersport ist gekennzeichnet durch eine wesentliche Eigenschaft: es geht

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Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Vortrag: Wasserlage

13. Dezember 201517. Dezember 2015 Holger Luening 0 Kommentare Optimierung, Schneller schwimmen, Schwimmen, Wasserlage

Unser erster Camp-Tag beginnt mit Wissenstransfer! Denn nur, wenn wir unsere Teilnehmer auf den besten Stand der Technik bringen, können

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Allgemein Video: Sport & allgemein Video: Training & Tipps 

Schwimmen: Die günstigste Feedback-Methode der Welt

10. Februar 201525. Juni 2015 Holger Luening 3 Kommentare Armarbeit, Feedback, Kontrolle, Koordination, Optimierung, Schwimmen, Technik, Technikübung, Wasserlage

Genau, jeder Fahrradschlauch hat ein Recht auf ein zweites Leben!

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Allgemein Video: Sport & allgemein Video: Training & Tipps 

Top-Technik-Übung: Der 1-Arm-Test

6. Februar 201525. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Druckphase, ein-armig, Feedback, Optimierung, Schwimmen, Technik, Technikübung, Training, Unterwasserzug, Wasserlage

Es gibt ja eine Fülle von Technikübungen. Mindestens die Hälfte davon ist Spielerei und dient keinem klaren Ziel. Mit dieser

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Allgemein Video: Sport & allgemein Video: Training & Tipps 

Clip: Druck im Wasser mit den REV Paddles

3. Februar 201512. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Optimierung, Paddles, REV, Schwimmen, Schwimmtraining, Technik

Noch mehr Möglichkeiten durch die Variation der Fixierung im Handgelenk. Mehr Infos auf der Website: www.rev-paddles.de Und das sagen unsere

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Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Wasser-Torpedo: so geht´s

22. Juni 201412. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Optimierung, Schwimmen, Triathlon, Wasserlage, Widerstände

Wenn man sich den Boots- oder den Fahrzeugbau ansieht, so wird eines schnell deutlich: Alles was sich schnell bewegt, wird

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingseinheit KW00/2014: Wassergefühl

17. Juni 201418. Dezember 2016 Holger Luening 0 Kommentare Optimierung, Schwimmen, Sensomotorik, Technik, Trainingeinheit, Triathlon, Wassergefühl

Schwer zu beschreiben – am besten man geht ins Wasser! Und ganz wichtig dabei: Wassergefühl entwickelt man NICHT, indem man

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