Trainingsplan #57: Techniktraining für Anspruchsvolle, 3.000 Meter
So geht Technik also auch Variabel mit Potenzial für alle! In dieser Trainingseinheit geht es um das technischen Training. Oftmals
Weiterlesen
Lagenschwimmen
Trainingsplan #007: Alle vier Lagen
“Das Lagenschwimmen brauche ich nicht!”, mag mancher Triathlet denken. Aber auch die Schwimmer sind mitunter doch ein wenig zu stark
Weiterlesen
swim-Artikel 01/2017: 5 gute Argumente für das Lagenschwimmen
HSA – dieses Kürzel steht für die Hauptschwimmart. Doch daneben gibt es mit den drei NSA, also Nebenschwimmarten, eine Fülle
Weiterlesen
Trainingseinheit KW49/2016: Techniktraining für das Lagenschwimmen
Beherrschen Sie bereits alle vier Schwimmlagen? Mit unseren Übungen werden Sie bald zum Lagenschwimmer. von Holger Lüning – Klick dich
Weiterlesen
Trainingseinheit KW30/2016: Königsdisziplin Lagenschwimmen
Klick dich zu kompletten Trainingsplan auf swim.de: KLICK! Wassergefühl – nach wie vor eine Eigenschaft, die man schwer greifen kann
Weiterlesen
Trainingseinheit KW52/2015: Lagen-Training
Klick dich zu meinem Trainingsplan bei swim.de: KLICK! Als kompletter Schwimmer sollte man alle vier Lagen beherrschen. Zumindest in der
Weiterlesen
Trainingseinheit KW41/2015: Lagen-Training
Klick dich hier zum Trainingsprogramm: KLICK! Schwimmen sei langweilig, meint manch einer, der Sportlern dabei zusieht, wie sie Bahn um
Weiterlesen
Trainingseinheit KW00/2014: Lagen wechseln und variabel sein
“Bleiben Sie variabel! Auch wenn Sie sich klar für eine Wettkampflage entschieden haben, sollten Sie auch die anderen Lagen regelmäßig
Weiterlesen
Trainingseinheit KW00/2014: Vielseitigkeit durch Lagen-Training
Diese Einheit passt für Schwimmer wie für Triathleten (die statt Lagen auch eine Intervallserie mit Paddles schwimmen können). Klick hier,
Weiterlesen
Trainingseinheit der Woche: Lagenschwimmen
Vielseitigkeit ist auch im Wasser Trumpf und hilft allen anderen Lagen zur Leistungsentwicklung. Auch für Triathleten gilt: je vielseitiger das
Weiterlesen