Trainingsplan #007: Alle vier Lagen
„Das Lagenschwimmen brauche ich nicht!“, mag mancher Triathlet denken. Aber auch die Schwimmer sind mitunter doch ein wenig zu stark
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Lagenschwimmen
swim-Artikel 01/2017: 5 gute Argumente für das Lagenschwimmen
HSA – dieses Kürzel steht für die Hauptschwimmart. Doch daneben gibt es mit den drei NSA, also Nebenschwimmarten, eine Fülle
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Trainingseinheit KW49/2016: Techniktraining für das Lagenschwimmen
Beherrschen Sie bereits alle vier Schwimmlagen? Mit unseren Übungen werden Sie bald zum Lagenschwimmer. von Holger Lüning – Klick dich
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Trainingseinheit KW30/2016: Königsdisziplin Lagenschwimmen
Klick dich zu kompletten Trainingsplan auf swim.de: KLICK! Wassergefühl – nach wie vor eine Eigenschaft, die man schwer greifen kann
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Trainingseinheit KW52/2015: Lagen-Training
Klick dich zu meinem Trainingsplan bei swim.de: KLICK! Als kompletter Schwimmer sollte man alle vier Lagen beherrschen. Zumindest in der
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Trainingseinheit KW41/2015: Lagen-Training
Klick dich hier zum Trainingsprogramm: KLICK! Schwimmen sei langweilig, meint manch einer, der Sportlern dabei zusieht, wie sie Bahn um
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Trainingseinheit KW00/2014: Lagen wechseln und variabel sein
„Bleiben Sie variabel! Auch wenn Sie sich klar für eine Wettkampflage entschieden haben, sollten Sie auch die anderen Lagen regelmäßig
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Trainingseinheit KW00/2014: Vielseitigkeit durch Lagen-Training
Diese Einheit passt für Schwimmer wie für Triathleten (die statt Lagen auch eine Intervallserie mit Paddles schwimmen können). Klick hier,
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Trainingseinheit der Woche: Lagenschwimmen
Vielseitigkeit ist auch im Wasser Trumpf und hilft allen anderen Lagen zur Leistungsentwicklung. Auch für Triathleten gilt: je vielseitiger das
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