Kraulschwimmen – DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Trainingsplan #98: Kraulschwimmen Kurs 1/3, 1.500 Meter

20. August 201919. August 2019 Holger Luening Einsteiger, erlernen, Kraulkurs, Kraulschwimmen, Kraultechnik, Schwimmen lernen, Schwimmkurs, Schwimmtechnik, Triathlon

Der Kraul-Kurs bei DOC SWIM Endlich Kraulschwimmen können. Das ist für viele Sportler, besonders Seiteneinsteiger zum Triathlon, ein hohes Ziel.

Schwimmen: Trainingspläne

Trainingsplan #97: Detail-Training für deine Top-Leistung, 3.000 Meter

6. August 20195. August 2019 Holger Luening 2019, Frankfurt, Germany, Ironman, Kraulschwimmen, Schwimmen, Schwimmtraining, Trainingsplan, Triathlon

Das schwächste Glied der Kette trainieren! Mitunter ist es gar nicht die fehlende Leistungsfähigkeit, die es verhindert, die gewünschte Leistung

Schwimmen: Tipps & Tricks

swim 33: Die häufigsten Fehler beim Kraulschwimmen

12. November 201811. November 2018 Holger Luening Fehler, Kraulschwimmen, Kraultechnik, Schwimmen, Schwimmtechnik, swim

Die häufigsten Fehler beim Kraulschwimmen Mit diesem Artikel für die Zeitschrift swim gehe ich in die Aufarbeitung der gängigsten Fehlerbilder

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Triathlon Podcast: Was tun, wenn die Beine beim Kraulen zu stark abfallen?

26. Oktober 201825. Oktober 2018 Holger Luening Beinarbeit, Einsteiger, Kraulschwimmen, Schwimmen, Technik, Triathlon

Im Gespräch mit Marco Sommer, Herausgeber von Triathlon Podcast. Einfach auf dien Start-Button klicken und schon startet der 10-minütige Expertentalk.

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Podcast: 2er- oder 3er-Atmung im Schwimmen – Experten-Talk mit Marco Sommer

28. September 20181. Oktober 2018 Holger Luening Atmung, Dreierzug, Kraulschwimmen, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Triathlon, Zweierzug

Es wird viel diskutiert über die optimale Atmung beim Kraulschwimmen. Ich habe im Experten-Talk mit Marco Sommer das Thema auch

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon Podcast: Tipps zum Erlernen der Kraul-Technik

19. April 201819. April 2018 Holger Luening 0 Kommentare Kraulschwimmen, Lernen, Podcast, Schwimmen, Triathlon, Triathlon-Podcast, Übungen

Marco Sommer ist Betreiber des erfolgreichen Podcasts “Triathlon-Podcast” (auf itunes verfügbar). Dort interviewt er seit einigen Jahren Menschen, die mit

Schwimmen: Trainingspläne

Trainingsplan #038: K-I-S-S mit 1500-800-400-200-100+50m

27. März 201826. März 2018 Holger Luening 0 Kommentare DOC SWIM, GA1, Grundlagenausdauer, Kraulschwimmen, Schwimmen, Trainingsplan, Triathlon

Das Olympiaprogramm der Kraul-Schwimmer ist die Vorlage für Trainingsplan #38 bei DOC SWIM. Wie immer bietet diese Vorlage das optimale

Schwimmen: Trainingspläne

Trainingsplan #008: Gezieltes Atemmangel-Training

29. August 201728. August 2017 Holger Luening 0 Kommentare Atemmangel, Atemnot, Atmung, Hypoxie, Kraulschwimmen, Schwimmen, Trainingsplan, Triathlon

Leider kann man im Schwimmen, anders als beispielsweise beim Laufen oder Radfahren, nicht so Luft holen, wie man das gerne

Schwimmen: Tipps & Tricks

Beinarbeit: Nur 4% Anteil am Gesamttempo?

31. März 201731. März 2017 Holger Luening 0 Kommentare Anteil, Beinarbeit, Gesamttempo, Kraul, Kraulschwimmen, Schwimmen

Eine Frage, die sich viele Schwimmer stellen: Wie hoch ist eigentlich der Anteil der Beinarbeit am Gesamttempo? Australische Wissenschaftler sind

Schwimmen: Tipps & Tricks Video: Training & Tipps

Kraulschwimmen: DIE GRENZEN DES GLEITENS (Teil 2/3)

23. Dezember 201628. Dezember 2016 Holger Luening 3 Kommentare Gleiten, Kraulschwimmen, Schwimmen, Technik, Triathlon, Zugzahl

Der Begriff des Gleitens im Kraulschwimmen impliziert den Wunsch oder das Ziel, die Geschwindigkeit aufrechterhalten zu können. Dabei werden Technikvideos

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