Kraulschwimmen – DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Trainingsplan #008: Gezieltes Atemmangel-Training

29. August 201728. August 2017 Holger Luening 0 Kommentare Atemmangel, Atemnot, Atmung, Hypoxie, Kraulschwimmen, Schwimmen, Trainingsplan, Triathlon

Leider kann man im Schwimmen, anders als beispielsweise beim Laufen oder Radfahren, nicht so Luft holen, wie man das gerne

Schwimmen: Tipps & Tricks

Beinarbeit: Nur 4% Anteil am Gesamttempo?

31. März 201731. März 2017 Holger Luening 0 Kommentare Anteil, Beinarbeit, Gesamttempo, Kraul, Kraulschwimmen, Schwimmen

Eine Frage, die sich viele Schwimmer stellen: Wie hoch ist eigentlich der Anteil der Beinarbeit am Gesamttempo? Australische Wissenschaftler sind

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Kraulschwimmen: DIE GRENZEN DES GLEITENS (Teil 2/3)

23. Dezember 201628. Dezember 2016 Holger Luening 1 Kommentar Gleiten, Kraulschwimmen, Schwimmen, Technik, Triathlon, Zugzahl

Der Begriff des Gleitens im Kraulschwimmen impliziert den Wunsch oder das Ziel, die Geschwindigkeit aufrechterhalten zu können. Dabei werden Technikvideos

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Kraulschwimmen: DIE THEORIE DES GLEITENS (Teil 1/3)

22. Dezember 201628. Dezember 2016 Holger Luening 3 Kommentare Gleiten, Kraulen, Kraulschwimmen, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Triathlon

„Was soll ich denn nun glauben?“ Diese Frage stellen uns besonders häufig Triathleten und Hobbyschwimmer, die sich im Dschungel der

Triathlon: Training & Tipps

Workshop 2/2: Vom Brustschwimmer zum Kraulschwimmer in 10 Schritten

2. Dezember 20162. Dezember 2016 Holger Luening 1 Kommentar Abschlagschwimmen, Brustschwimmen, Einsteiger, Kraulkurs, Kraulschwimmen, Kurs, Schwimmen, Schwimmseminar, Technik, Technikübungen, Triathlon, TÜ, Übungen

Hinein in den zweiten Teil des Workshops (Teil 1/2 hier klicken). Praxistipps und der 10-Schritte-Plan! von Holger Lüning Und so

Triathlon: Training & Tipps

Workshop 1/2: Vom Brustschwimmer zum Kraulschwimmer

1. Dezember 20162. Dezember 2016 Holger Luening 1 Kommentar Brustschwimmer, Einsteiger, Kraulkurs, Kraulschwimmen, Kraulschwimmer, Schwimmen, Schwimmkurs, Technik, Triathlon

Das Kraulschwimmen ist nicht nur dynamisch und schnell, es ist auch ökonomisch. Gleich drei Gründe weshalb Sie als Triathloneinsteiger versuchen

Schwimmen: Tipps & Tricks Video: Training & Tipps

Clip: Die perfekte Kraul-Technik

26. September 201628. September 2016 Holger Luening 0 Kommentare Clip, Kraul, Kraulen, Kraulschwimmen, Perfekte Technik, Schwimmen, Technik, Video

Nach unserem Schwimmseminar gestern in Frankfurt am Main und der regen Nachfrage, haben wir uns entschieden, einen unserer selbst zusammengeschnittenen

Triathlon: Training & Tipps

Leserfrage: Brustschwimmen im Triathlon nicht geeignet? Tipps!

7. Juli 20166. Juli 2016 Holger Luening 0 Kommentare Brustschwimmen, Kraulschwimmen, Schwimmen, Triathlon

Leserfrage: Seit Jahren lese ich begeistert die diversen Triathlon-Magazine. Leider wird auf Triathleten, die im Bruststil schwimmen, nicht eingegangen. Wie

Schwimmen: Trainingspläne Video: Training & Tipps

Clip: Antriebsflächen optimieren!

12. Januar 201611. Januar 2016 Holger Luening 0 Kommentare Druckphase, Kraulschwimmen, Schwimmen, Strömungskanal, T3, Technik, Teneriffa, Trainingscamp

Antriebsflächen optimieren! In unseren Schwimm- und Triathlon-Camps gehört eine Kanal-Session zum Wochenplan dazu. Neben einem Schnelligkeits-Training kann man mit einem

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Überwasserphase: Achtung Tempobremse!

6. November 20156. November 2015 Holger Luening 0 Kommentare Kraulschwimmen, Schwimmen, Technik, Triathlon, Überwasserphase

Klick dich hier zu meinem kompletten Artikel auf swim.de …. Textauszug …. Ein Augenmerk auf die Erholungsphase zu legen, macht

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