Triathlon 159: Koppeltraining im Triathlon – Trainingspläne
Für die Sonderschicht in der Triathlon Nummer 159 habe ich mich mit dem Koppeltraining auseinandergesetzt. Denn schließlich wird es nun
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Read MoreSchlüssel-Einheit sind Trainingseinheiten, die sehr spezifische und effektive Anpassungsmechanismen in Gang setzen. Sie helfen, das Trainings- und Leistungsniveau auf ein
Read MoreSommer-Gefühle mit frischen Trainingscocktails Von Holger Lüning Endlich Sommer! Endlich Zeit, um laue Abende unter freiem Himmel zu verbringen. Endlich
Read MoreSchnapszahlen-Koppeln Der gute Lauf im Triathlon erfordert andere Qualitäten, als solche, die man benötigt, um ausschließlich Laufwettbewerbe zu bestreiten. Weder
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Read MoreAuszug aus dem Artikel: „… Haben Sie vielleicht sogar die vergangenen Wochen und Monate nutzen können, um an Ihrer Schwimmtechnik zu
Read MoreErmüdung ist ein zentraler Begriff im Ausdauersport. Deshalb ist die gezielte Vor-Ermüdung im Training ein wichtiges Trainingsmittel, um für die
Read MoreMeine Trainingsrubrik „Sonderschicht“ im Triathlon Magazin erfreut sich großer Beliebtheit. Vielen Dank für die positiven Feedbacks. Als Belohnung geht es
Read MoreManchmal fragt man sich als Triathlet, wie man das Thema Koppeltraining angehen soll. Bedeutend für den Wettkampf ist ja der
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