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Sonntag, Februar 28, 2021
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DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

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Einsteiger

Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan #98: Kraulschwimmen Kurs 1/3, 1.500 Meter

20. August 201927. August 2019 Holger Luening Einsteiger, erlernen, Kraulkurs, Kraulschwimmen, Kraultechnik, Schwimmen lernen, Schwimmkurs, Schwimmtechnik, Triathlon

Der Kraul-Kurs bei DOC SWIM Endlich Kraulschwimmen können. Das ist für viele Sportler, besonders Seiteneinsteiger zum Triathlon, ein hohes Ziel.

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Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon: Langdistanz als Mehrtages-Training – so geht das, Teil 2

17. Mai 201917. Mai 2019 Holger Luening Einsteiger, Ironman, Ironman 70.3, Langdistanz, Taktik, Training, Triathlon, über mehrere Tage

In 5 oder 7 Tagen zur Langdistanz Fortsetzung vom Artikel Triathlon: Langdistanz als Mehrtages-Training – so geht das! Teil 1

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Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon: Langdistanz als Mehrtages-Training – so geht das, Teil 1

10. Mai 201917. Mai 2019 Holger Luening 3 Tage, Einsteiger, Einteilung, Ironman, Langdistanz, mehrere Tage, Taktik, Training, Trainingsmethodik, Triathlon

Der Traum einer Langdistanz – so kannst du ihn verwirklichen! In 3, 5 oder 7 Tagen zur Langdistanz! Träumen Sie

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Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon Podcast: Was tun, wenn die Beine beim Kraulen zu stark abfallen?

26. Oktober 201825. Oktober 2018 Holger Luening Beinarbeit, Einsteiger, Kraulschwimmen, Schwimmen, Technik, Triathlon

Im Gespräch mit Marco Sommer, Herausgeber von Triathlon Podcast. Einfach auf dien Start-Button klicken und schon startet der 10-minütige Expertentalk.

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Triathlon: Training & Tipps 

Workshop 2/2: Vom Brustschwimmer zum Kraulschwimmer in 10 Schritten

2. Dezember 20162. Dezember 2016 Holger Luening 1 Kommentar Abschlagschwimmen, Brustschwimmen, Einsteiger, Kraulkurs, Kraulschwimmen, Kurs, Schwimmen, Schwimmseminar, Technik, Technikübungen, Triathlon, TÜ, Übungen

Hinein in den zweiten Teil des Workshops (Teil 1/2 hier klicken). Praxistipps und der 10-Schritte-Plan! von Holger Lüning Und so

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Triathlon: Training & Tipps 

Workshop 1/2: Vom Brustschwimmer zum Kraulschwimmer

1. Dezember 20162. Dezember 2016 Holger Luening 1 Kommentar Brustschwimmer, Einsteiger, Kraulkurs, Kraulschwimmen, Kraulschwimmer, Schwimmen, Schwimmkurs, Technik, Triathlon

Das Kraulschwimmen ist nicht nur dynamisch und schnell, es ist auch ökonomisch. Gleich drei Gründe weshalb Sie als Triathloneinsteiger versuchen

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Beitrag für die “Fit For Fun”

10. Mai 201610. Mai 2016 Holger Luening 0 Kommentare Einsteiger, Fitness, Schwimmen

Schwimmen macht schlank! Für das Magazin “Fit For Fun” habe ich Trainingspläne geschrieben, die dabei helfen könnten. Hier geht es

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Allgemein Multisport: Training & mehr Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon Magazin 131: Special

20. April 201512. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Einsteiger, Special, Taktik, Tipps, Training, Triathlon, Tricks

Die Special-Ausgabe des Triathlon Magazins ist im Handel. Die Nr. 131 beschäftigt sich mit vielen Tipps für Einsteiger und diejenigen,

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Multisport: Training & mehr Triathlon: Training & Tipps 

Artikel: Empfehlungen für Einsteiger

10. März 201215. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Einsteiger, Tipps, Triathlon, Tricks

Na, da habe ich ja gut vorgearbeitet. Auch in der aktuellen Triathlon Training Nr. 32 habe ich einen zweiten Artikel

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