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Samstag, März 6, 2021
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Brust

Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingseinheit KW49/2016: Techniktraining für das Lagenschwimmen

29. November 201628. November 2016 Holger Luening 0 Kommentare Brust, Delfin, Kraul, Lagenschwimmen, Rücken, Schwimmen, Technik, Training, TÜ

Beherrschen Sie bereits alle vier Schwimmlagen? Mit unseren Übungen werden Sie bald zum Lagenschwimmer. von Holger Lüning – Klick dich

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Schwimmen: Trainingspläne 

Schwimmen: Technikübungen für alle Lagen

6. Februar 20164. Februar 2016 Holger Luening 0 Kommentare Brust, Delphin, Kraul, Rücken, Schwimmen, Technikübungen

Klick dich zum kompletten Artikel auf swim.de: KLICK! Auszug: “… Ohne Techniktraining geht es nicht. Doch es muss nicht gleich das

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Allgemein Schwimmen: Tipps & Tricks 

Einheit der Woche: Alle Lagen

14. Januar 201511. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Brust, Delfin, Kraul, Lagen, Rücken, Schwimmen, Training, Trainingseinheit

Das regelmäßige Training der vier Schwimmarten gehört zur Grundsubstanz eines ausgewogenen Trainingsaufbaus. Die Vielseitigkeit schult das koordinative Vermögen, sorgt für

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingseinheit KW00/2014: Vielseitigkeit durch Lagen-Training

21. April 201418. Dezember 2016 Holger Luening 0 Kommentare Brust, Delfin, Kraul, Lagenschwimmen, Rücken, Schwimmen, Training, Trainingseinheit, Trainingsplan

Diese Einheit passt für Schwimmer wie für Triathleten (die statt Lagen auch eine Intervallserie mit Paddles schwimmen können). Klick hier,

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingseinheit der Woche: Lagenschwimmen

25. März 201315. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Brust, Delfin, Kraul, Lagenschwimmen, Rücken, Schwimmen, Trainingseinheit, Trainingsplan

Vielseitigkeit ist auch im Wasser Trumpf und hilft allen anderen Lagen zur Leistungsentwicklung. Auch für Triathleten gilt: je vielseitiger das

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