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Freitag, April 16, 2021
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DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

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Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch

25. Dezember 201923. Dezember 2019 Holger Luening

In 2020 geht´s weiter! Lieber Leser, ich wünsche dir schöne Feiertage und einen guten Rutsch in das Neue Jahr 2020.

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Allgemein Triathlon: Training & Tipps 

Sommerferien: Zurück im August

5. Juli 20192. Juli 2019 Holger Luening

Dieser Blog braucht auch mal Urlaub Lieber Leser! Die Hitze ist zurück und der Sommer läuft auf vollen Touren. Dies

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Drum prüfe, was du bindest

25. Mai 201925. Mai 2019 Holger Luening

Warum es wichtig sein könnte, worauf du stehst. Dann stehe ich nun im Januar 2019 auf einem kleinen Felsvorsprung. Ein

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Pfeiffersches Drüsenfieber

26. April 20197. Juni 2019 Holger Luening EBV, Epstein-Barr-Virus, Pfeiffersches Drüsenfieber, Sport

Der Epstein-Barr-Virus Als Sportler ist es ja relativ normal, dass es auch einmal Phasen von ein bis zwei Wochen gibt,

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Allgemein Trainings-Camps & T3-Impressionen 

Job-Angebot: Trainer gesucht

12. April 201910. April 2019 Holger Luening Job, T3, Teneriffa

Von November 2019 bis Mai 2020 als Trainer in unseren Camps auf Teneriffa! Für die kommende Saison 2019/2020 suchen wir

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Allgemein Trainings-Camps & T3-Impressionen Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon-Camp Teneriffa: So läuft´s

5. April 20196. April 2019 Holger Luening holger luening, Teneriffa, Training, Trainingscamp, Triathlon, Triathloncamp

Einblicke in eine erlebnisreiche Woche Unsere Triathlon-Camps auf Teneriffa laufen auf vollen Touren. Und das Programm ist gut gefüllt: Wir

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Klick dich in den DOC-SWIM-Youtube-Kanal

3. Oktober 20181. Oktober 2018 Holger Luening Schwimmen, Trainingsplan, Trainingspläne

Wir machen mal kurz Herbstferien bei DOC SWIM und kommen mit den nächsten Plänen in 2 Wochen wieder. Artikel erscheinen

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Ferien! Wir sind bald wieder da!

24. Juli 201822. Juli 2018 Holger Luening

Lieber Leser! Wir machen Ferien und lassen mal die Seele baumeln. Doch keine Sorge: die Trainingspläne erscheinen weiter – am

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Triathlon: Rennen an zwei Wochenenden – der Plan!

20. Juli 201820. Juli 2018 Holger Luening an zwei Wochenenden, eine Woche Pause, kurze Abstände, Triathlon, Wettkampf

Rennen an zwei Wochenenden: so geht´s! Manchmal kann man es sich nicht aussuchen. Wenn Sie zwei attraktive Wettkämpfe derart in

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29. April 201829. April 2018 Holger Luening 0 Kommentare holger luening, instagram

Fotos, die zum Sport motivieren und die Freude an der Bewegung zum Ausdruck bringen sollen. Das ist der Antrieb für

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