Bücher & DVDs

Cover-groß1. Schwimm-DVD „Schneller schwimmen“ (Pool)

Im spomedis-Verlag sind neben mehr als 100 Artikeln in den Verlags-Magazinen „Triathlon“, „Triathlon Training“ und „swim“ auch zwei DVDs und zwei Bücher von mir erschienen. Die DVD „Schneller schwimmen“ ist die erfolgreichste Schwimm-DVD auf dem deutsch-sprachigen Markt. Mit über 20.000 verkauften Exemplaren setzt sie die Qualitätsmarke im Bereich der Schwimm-DVDs. Verschiedene Kameraperspektiven, Slowmotions und die Darstellung der optimalen Technik aber typischer Fehlerbilder machen diese DVD mit 60 Minuten Länge zu einem echten „must“ unter Triathleten und Schwimmern.

>> Hier geht es zu einem Video-Ausschnitt „Unterwasserphase“!

 

Cover-Trainingsplaene-Luening2. Trainingsbuch „Schneller schwimmen“

Wasserfest laminiert und mit über 1.000 Kombinationsmöglich-keiten für die Trainingseinheit im Wasser. Zu jeder Trainings-richtung (GA1, GA2, Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer & andere) sind Bausteine vordefiniert, die die exakte Intensitätsansteuerung in den gewünschten Trainingsbereichen garantiert. Dazu helfen spezielle Technkibausteine die Trainingseinheit sinnvoll zu ergänzen. Abgerundet wird dieses Buch um Informationen zur Gestaltung einer Trainingseinheit, eines mehr-wöchigen Plans und der optimalen Kombination der sogenannten „kompatiblen Trainingsmethoden“. Ein Grundlagenbuch für alle, die ambitioniert und gezielt trainieren wollen – ob Trainer, Triathleten oder Schwimmer (für alle Leistungsklassen).

 

Buch-Cover-klein3. Übungsbuch „Schneller schwimmen“ – vergriffen

Dieses Buch ist aufgrund der enormen Nachfrage nach einer Verschriftlichung der Schwimm-DVD entstanden und dem Wunsch, die Informationen praktisch und handlich verpackt, auch einmal mit an den Beckenrand nehmen zu können. Da man sich nicht ständig die DVD anschauen kann und dennoch immer mal wieder eine kleine Erinnerung an die „Big Points“ der Schwimm-Technik zur Hand haben möchte, ist dieses einlaminierte Buch entstanden.

 

DVD-Schneller-schwimmen-Openwater4. Schwimm-DVD „Schneller schwimmen“ (Openwater-Edition)

Nach der ersten DVD entstand sehr schnell die Idee, die Pool-DVD um eine Openwater-DVD zu ergänzen. Inhaltlich geht es um viele Aspekte des Freiwasser- und Triathlonschwimmens wie Startechnik, Orientierung, Bojen-Umschwimmung, Wasserschatten nutzen und viele andere Feinheiten, um den eigenen Wettkampf zu einem erfolgreichen Unternehmen werden zu lassen.

>> Hier ein Einblick in das „making of“ dieser DVD!

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