Triathlon 151: Aktiv erholen
Für die neue Triathlon 151 habe ich mich mit dem Thema „Regeneration“ beschäftigt. Hintergründe, Tipps und Trainingspläne finden sich in
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Autor: Holger Luening
Trainingseinheit KW25/2017: Steherqualitäten entwickeln
Standfestigkeit im Ausdauersport beschreibt vor allem die Fähigkeit, der zunehmenden Ermüdung zu trotzen und das gewünschte Tempo möglichst lange und
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Schwimmen: Richtig tapern und zur Topform kommen
Tapern – damit ist die letzte Phase der unmittelbaren Vorbereitung auf den Wettkampf gemeint. Sportler wissen: Das bedeutet weniger Umfang
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Clip: Der Moment.
http://www.t3-training.de/ – Angekommen auf 2.200 Meter! Triathlon ist ein Sport aus drei Disziplinen. Klingt plausibel! Und genau deshalb ist unser
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Buch-Empfehlung: Change als Chance
Schon wieder ein Motivations- und Erfolgs-Ratgeber? Ich war neugierig und kaufte mir das Buch von Slatco Sterzenbach „Change als Chance“,
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Trainingseinheit KW24/2017: Grundlagen schaffen mit dem Ausdauer-ABC
Das ABC des Schwimmsports ist neben dem Erlernen einer individuell optimalen Technik, die Ausbildung der organischen Systeme. Das GA-Training, welches
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Clip: FLY!
Abheben! Flieg mit uns auf das nächste Level. Moderne Trainingsmethoden, qualifizierte Trainer und wissenschaftliches Knowhow praxisnah verpackt. Das gibt es
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Saison 2017/18: „Sold Out“ der ersten Schwimmcamps
Danke! Und wieder ein toller Motivationsschub für uns! Das Schwimmcamp vom 21.-28. April 2018 ist nun bereits ausgebucht. Angesichts der
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Triathlon Emergency: So kommt man schnell in Form
Triathlon Emergency: Notfall-Programme So schnell kommt man in der Saison an! Ganz plötzlich, möchte man meinen und schon ist Sommer.
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Triathlon 150: Koppelmanöver in der Sonderschicht
Koppelmanöver Hart oder locker anlaufen? Diese Frage wird oft diskutiert. Am besten, Sie probieren vorher aus, welche Variante für Sie
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