Weshalb das Scheitern im Sport wichtig ist
Wer mehr erwartet, kann (darf, sollte) auch häufiger scheitern Der Sport ist geprägt von dem Wunsch, besser zu werden. Schneller,
Weiterlesen
Autor: Holger Luening
Triathlon 184: Das Beste zum Schluss
Die letzte Sonderschicht für das Triathlon Magazin Nach über 80 Trainingsideen in meiner Rubrik “Sonderschicht” ist nun buchstäblich “Schicht im
Weiterlesen
Trainingsplan 124: Wassergefühl entwickeln
Druck und Kraft besser platzieren Das Thema Wassergefühl ist so vielfältig und individuell wie die Menschen nun einmal sind. Gefühle
Weiterlesen
Motorisches Lernen mit System angehen
Tipps für Lernende und Lehrende Sportliche Technik ist die Voraussetzung, um überhaupt in der Lage zu sein, seine investierte Energien
Weiterlesen
Studie: Soziologie des Ironman
Betrachtung der Motivationsstruktur von Triathleten Nicht nur für die Industrie ist es interessant zu wissen, welche Menschen mit welchen Motiven
Weiterlesen
Schwimmen: Der COMEBACK-Trainingsplan
Zurück zur alten Form kommen Zurück in den alten Trainingsablauf, zurück zur alten Form, zurück zur gewohnten Freude am Training!
Weiterlesen
Studie: Hoch-Intensives Training im Triathlon
Welche Anpassungen sind zu erwarten? Trainingsphilosophien kommen und gehen. Oder bleiben sie und erscheinen nur in neuen Gewändern? Diesen Eindruck
Weiterlesen
Sportliche Technik ist immer multifaktoriell
Jedes Individuum benötigt seine angepasste Technik Es spielt keine Rolle, über welche Sportart wir sprechen. In jedem Umfeld gibt es
Weiterlesen
Triathlon 183: Training losgelöst
Freiheiten im Training genießen, wenn es keine Rennen mehr gibt Für die Triathlon 183 habe ich in der Rubrik Sonderschicht
Weiterlesen
Trainingsplan #122: Anaerobes Training
Über Laktat, Sauerstoffnot und andere Dinge Das Training im anaeroben Bereich ist nicht immer angenehm. Doch es trägt zur Leistungssteigerung
Weiterlesen