Triathlon: Anspannung und Entspannung, Teil 2
40.000 Zyklen bei einer Langdistanz
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Autor: Holger Luening
Trainingsplan #102: Stabilisations-Training für Schwimmer und Triathleten
Weil stabil auch schneller ist. Natürlich ist das Boot schneller, welches über einen stabileren Rumpf verfügt. Genauso wie der Rennrad-Rahmen
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Triathlon: Anspannung und Entspannung, Teil 1
Warum es hilft, locker zu bleiben! In der Beurteilung der Ausdauerleistungsfähigkeit ist die Messung der maximalen Sauerstoffaufnahmefähigkeit eines der wichtigsten
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Trainingsplan #101: Die Ausdauer-Rakete zünden mit Pyramiden-Training, 3.400 Meter
2 Hauptserien die alles mitbringen für einen Leistiungsschub Das Pyramiden-Training ist eine sehr effektive und abwechslungsreiche Form des Trainings. Mit
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swim 38: Schwimmer teste dich! Triathlet teste dich!
Tests zur Ermittlung der Leistungsfähigkeit im Schwimmen Leistungstests sind wichtige Pfeiler einer seriösen Trainingsplanung. Nur wer weiß wo er steht,
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Trainingsplan #100: Kraulschwimmen Kurs 3/3, 1.700 Meter
Endlich zum/r KraulschwimmerIn werden Das Finale. Mit dem dritten Teil des Schwimmkurses “Kraulschwimmen” ist es nun geschafft. Die Grobform des
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Gravel-Bike: Radfahren 2.0?
Meine Erfahrungen mit dem Canyon Grail CF SL 8.0 Weit über 100.000 Kilometer bin ich nun in all den Jahren
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Trainingsplan #99: Kraulschwimmen Kurs 2/3, 1.900 Meter
Der zweite Teil des Schwimmkurses bei DOC SWIM Nun geht es hinein in den zweiten Teil des Kraulschwimm-Kurses. Endlich geht
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Triathlon 173: 3×30 Minuten Trainingseinheiten
Triathlon-Training bei Zeitnot Das kennt jeder: Zeitnot und der Wille, dennoch ein wirksames Training durchzuführen. Oftmals lassen sich diese beiden
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Trainingsplan #98: Kraulschwimmen Kurs 1/3, 1.500 Meter
Der Kraul-Kurs bei DOC SWIM Endlich Kraulschwimmen können. Das ist für viele Sportler, besonders Seiteneinsteiger zum Triathlon, ein hohes Ziel.
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