Trainingseinheit KW47/2015: Schnelligkeit

Klick dich hier zu meiner Trainingseinheit: KLICK!

Schnelligkeit ist eine komplexe sportliche Eigenschaft. Viele kleine Faktoren wirken im idealen Zusammenspiel, um im Wasser das größtmögliche Tempo zu realisieren. Doch wie bei einem Orchester gilt: harmonisch wird´s nur, wenn man regelmäßig übt!
Tempo ist schließlich keine Eigenschaft, die sich von alleine entwickelt oder sich ohne regelmäßiges Training auf einem guten Niveau hält. Umso wichtiger ist es, die Grundschnelligkeit immer wieder anzusprechen, ganz gleich auf welcher Streckenlänge die Wettkämpfe ausgetragen werden. Gehen Sie die Tempoaufgaben deshalb sehr konzentriert und mit maximalem Einsatz an und schwimmen Sie die lockeren Anteile betont im „Wellness-Modus“.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.