Technikübungen: Delfinschwimmen

Klick dich zu meinem Artikel: KLICK!

Kraft und Dynamik erwünscht! Das Delfinschwimmen ist die einzige Schwimmart, bei der gleichzeitig beide Arme über der Wasseroberfläche nach vorn gebracht werden müssen. Das erfordert koordinatives Geschick. Mit unseren Technikübungen schwimmen Sie bald wie Flipper durchs Wasser.
Doch nicht nur die Koordination ist beim Delfin- oder Schmetterlingschwimmen anspruchsvoll. Auch die Kraftkomponente spielt eine wichtige Rolle. Schließlich erzeugen Sie in dem Moment, in dem Sie beide Arme Überwasser nach vorn führen, keinen aktiven Vortrieb. Sie “leben” in diesem Moment nur von dem Unterwasser erzeugten Impuls, einer kraftvollen Beinarbeit und einer gut ausgeprägten Stabilität im Rumpf.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.