Trainingseinheit KW00/2014: SA – Schnell und ausdauernd

swim-TE-Schnell-GA1Es gibt Trainingsinhalte, die können Sie ohne Weiteres in einer Einheit kombinieren, ohne dass sie sich in ihrer Wirkung negativ beeinflussen. Vorausgesetzt, Sie halten die richtige Reihenfolge ein.

Und wie immer: vorher selber ausprobiert!

Hier geht´s zur Einheit: KLICK!

 

 

 

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